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【筋トレ部】夏まであと半年!早くトレ始めろ、間に合わなくなるぞ

1 : アフィオタ(青森県):2012/01/08(日) 12:55:03.07 ID:1P++DdfK0 ?PLT(20095) ポイント特典

ダウンタウンの松本人志(48)浜田雅功(48)らが30日、大みそかに約6時間放送される日本テレビ系特番
「絶対に笑ってはいけない空港(エアポート)24時!」の発表会見に出席。

NHK「紅白歌合戦」の出場歌手発表と同日の会見となったことを聞かれると、松本は「毎年ぶつけてきよる。
何とか今年も(紅白の視聴率を)超えたいですね」。

また松本は、同番組のロケが行われた少し前の11月上旬、左膝が疲労骨折したことも明かした。
ジムでの走りすぎなどが原因とみられ、収録中は出演者らに抱きかかえられて階段を移動したという。
この日は普通に歩けていた。

新人キャビンアテンダントに扮したダウンタウンや山崎邦正、ココリコらがさまざまな状況で笑うことを我慢し続ける内容。
笑ってしまったら尻をたたかれるなどの仕置きを受けるが、松本は「(尻が)アザになりました。

1週間くらいは性感マッサージに行けない。(女性から)『どうしたの?』と言われて説明できない」

大みそかに同局が「笑ってはいけない」シリーズを放送するのは6回目。
山崎らから、松本と浜田が年々仲良くなっていると指摘されると、松本は「芸歴も30年に近づいてるからね、
どんどんどんどんゲイに近づいてる」と笑わせた。

http://www.nikkansports.com/entertainment/news/f-et-tp0-20111130-870697.html

2 : ↑この人ステマしてます(北海道):2012/01/08(日) 12:56:18.44 ID:SCHV1A6H0
>>645栖〒間
>>491巣teMA
>>944su〒ma
>>722子〒馬
>>49素teMa

3 : アフィ平民(愛知県):2012/01/08(日) 12:56:55.19 ID:6kUI97ks0
アフィカス死ね

4 : アフィ撲滅運動家(福岡県):2012/01/08(日) 12:57:06.18 ID:fbrRtyJ6P
肉体維持するためにはトレーニング止めちゃ駄目なんだろ?

5 : ステマ一派(埼玉県):2012/01/08(日) 12:58:47.53 ID:ex1PH/jB0
大抵のやつらは気が付く

筋トレは砂漠に水を撒くのと同じ事だと

6 : ほんのステマの品でございます(チベット自治区):2012/01/08(日) 12:59:22.33 ID:ciouKM6/0
プロテインのステロイドマーケティング  アドセンスクリックしてね♪

7 : アフィオタ(福岡県):2012/01/08(日) 12:59:22.86 ID:kB8OVWjT0
ス〒ま運動

8 : ステマ嫌い(神奈川県):2012/01/08(日) 13:00:02.93 ID:ASMalR2l0
ソースとどこがリンクしてるんだよ

9 : アフィ大好き(兵庫県):2012/01/08(日) 13:01:58.61 ID:rvkAyEA+0
服きつくなってきて嬉しいわーアフィ

10 : アフィ狂(新潟県):2012/01/08(日) 13:02:21.92 ID:RP5mU8V70
http://i.imgur.com/qtgkt.jpg


11 : アフィ見習い(東京都):2012/01/08(日) 13:03:47.12 ID:w6xEFwEq0
背筋の鍛え方
教えろ
猫背の治し方
教えろ

12 : ステママニア(関西地方):2012/01/08(日) 13:03:59.08 ID:zLQQIKd00
ベンチが上がるようになる方法教えろ
50kgが10回3セット出来ん

13 : アフィオタ(青森県):2012/01/08(日) 13:04:30.72 ID:1P++DdfK0 ?PLT(20095)

>>8
> 左膝が疲労骨折したことも明かした。ジムでの走りすぎなどが原因とみられ、

14 : ステマ嫌い(神奈川県):2012/01/08(日) 13:06:52.99 ID:ASMalR2l0
薄すぎだな

15 : ステルスマーケティング(大阪府):2012/01/08(日) 13:07:07.65 ID:xRQu7+yZ0
最近、背筋をもりもりがんばってます。
ラットプルダウンで70目指してます。

16 : ステママニア(関西地方):2012/01/08(日) 13:07:59.35 ID:zLQQIKd00
>>15
ラットプルダウンどこにシャフト落としてる?
俺は胸に落とす

17 : アフィブログ”管理”人(関西地方):2012/01/08(日) 13:08:59.70 ID:xVVBzyptO
とりあえずID数腕立て伏せしてみる

18 : エステマティックサロン(新潟・東北):2012/01/08(日) 13:09:41.97 ID:6Xk3sdhIO
この欠食児みたいなポッコリお腹はどうすれば改善できるんだよ

19 : 顔が真っ赤な”管理”人(東京都):2012/01/08(日) 13:10:14.49 ID:Y9mYTgHr0
ダンベルやってたら腕と肩が太くなっていままで着てた服が着られなくなった
なにげに困るな

20 : アフィブロガー必死だな(神奈川県):2012/01/08(日) 13:10:42.87 ID:pxFLwY700
おっぱいついてるんだけどどうすればいいんだよ

21 : ステルスマーケティング(茨城県):2012/01/08(日) 13:10:47.31 ID:TgIhhy1K0
>>18
胃下垂だな
腹筋すればいいんじゃね

22 : アフィ社長(千葉県):2012/01/08(日) 13:11:12.38 ID:fB+14d1r0
結局脂肪落とさないと
見苦しい筋肉デブになるだけよん。
ガリは鍛えるべきだが。あと食え。

23 : ステルスマーケティング(大阪府):2012/01/08(日) 13:11:22.39 ID:xRQu7+yZ0
>>16
首の後ろに落としてる。 
無理なフォームになるのはわかってるけど多めの重量でやってる。

24 : 名も無きステマさん(関東・甲信越):2012/01/08(日) 13:12:09.53 ID:v8bpQQ00O
腕相撲強くなるにはどこを鍛えたら効果的なんだ?

25 : 涙目ステマ速報(新潟県):2012/01/08(日) 13:12:43.11 ID:Vfx3zIGS0
>>19
効いてるw効いてるw

26 : 転載されたこのスレを読んでいるお前へ(SB-iPhone):2012/01/08(日) 13:12:59.06 ID:j7O+khbH0
180cm67kgなんだけど、これってガリですか?

27 : ステルス戦闘士(内モンゴル自治区):2012/01/08(日) 13:14:05.85 ID:q2QLE4Aa0
ダンベルトレーニングが楽しすぎて上半身ばかり捗る
【アドセンスクリックお願いします】

28 : アフィブロガーの鬼(チベット自治区):2012/01/08(日) 13:16:55.24 ID:v+Xl4KCC0
>>18
ドローイングして広告をクリックすれば治るよ

29 : ステマ大好き(茸):2012/01/08(日) 13:31:02.05 ID:XcfOZvrl0
>>26
体脂肪率よって変わる


30 : アフィーン(東京都【緊急地震:新島・神津島近海M4.4最大震度3】):2012/01/08(日) 13:33:26.80 ID:/FeX9UVC0
>>23
時々前でもやって筋肉に与える刺激を変えてやるといいね

あと後ろは前でやるより低重量にしないと怪我するかも

31 : ステマ野郎(兵庫県):2012/01/08(日) 13:54:05.68 ID:Hu99ieCj0
170cm65kgの体脂肪率24%アフィリ8なんだけど何をすればいいんだ

32 : スレタイ見てアフィ余裕(東京都):2012/01/08(日) 14:20:36.16 ID:ONHOcuQ00


横腹

だけダンベルで鍛えてる
下半身は走るしかやってない

あとどこやればいいか教えろ

33 : 嫌なら見るな(福岡県):2012/01/08(日) 14:28:51.72 ID:mlpTvoEY0
>>32
肩の発達具合で本気度がわかる

34 : アフィカス(茸):2012/01/08(日) 14:30:59.94 ID:KPV34qHg0
筋肉云々より体重が増えてヤバい

効率的なダイエットを教えろ下さい


広告をクリックしてね!

35 : アフィーン(東京都):2012/01/08(日) 14:44:32.43 ID:/FeX9UVC0
>>34
身長体重体脂肪率どんなもんよ

36 : アフィ脳(茸):2012/01/08(日) 14:45:11.36 ID:Q255HBnI0
>>22
筋肉つけてから脂肪落とすのダメなん?

それはともかくプロテイン食おうと思う。何がいいんだ?

37 : ↑この人ステマしてます(茸):2012/01/08(日) 14:47:46.19 ID:Vh4aB/ey0
ガリ以外はとりあえず3ヶ月はジムでBIG3と腹筋やって
残りの3ヶ月で有酸素と食事制限やればいい
トレーニングとかダイエットの方法はおまえらが好きなアフイでも見て調べろ

38 : アフィニート(広島県):2012/01/08(日) 14:52:38.78 ID:cwqRjXhn0
167cmで78kgだけどまあデブってほどでもないだろう

39 : ステマ軍(チベット自治区):2012/01/08(日) 15:44:57.59 ID:zrNTFLsA0
筋トレスレだぶっとる

40 : 転載されたこのスレを読んでいるお前へ(SB-iPhone):2012/01/08(日) 15:47:21.97 ID:j7O+khbH0
>>29
たしか13%ぐらいだった気がする

41 : ステマオタク(内モンゴル自治区):2012/01/08(日) 15:57:48.98 ID:JX6Bg6jFO
サバゲで迷彩服が似合うようなガッチリした男になりたい
金かけずにマッチョになる方法おしえろ


42 : ステルス戦闘士(内モンゴル自治区):2012/01/08(日) 16:29:22.07 ID:q2QLE4Aa0
>>41
用具は自作しろ
http://www.youtube.com/watch?v=tOz_Ar4ikMk
【アフガニスタンクリックお願いします】

43 : 名無しステマー日給30円(東京都):2012/01/08(日) 16:35:44.13 ID:USAYFf9C0
>>34
肩は全然だな
肩こりもひどい

僧房筋が筋肉痛にならないから続きにくいんだよなぁ
やり方が悪いのか

44 : 名無しステマー日給30円(東京都):2012/01/08(日) 16:36:31.66 ID:USAYFf9C0
すまん
>>33だた

45 : ステマスイッチ(内モンゴル自治区):2012/01/08(日) 17:09:34.66 ID:JX6Bg6jFO
>>42作ってるうちに春がきそうなんだが

46 : ステマ一派(三重県):2012/01/08(日) 17:56:14.92 ID:7wftMFq20
あーダンベルショルダープレスは辛いな

>>41
サバゲーにかかる金に比べればちょっとしたウェイト器具買うのなんて大した額じゃないと思うんだが

47 : アフィカス(東日本):2012/01/08(日) 17:56:43.25 ID:Z1kvA7sv0
半年じゃムリ

48 : ↓この人ステマしてます(SB-iPhone):2012/01/08(日) 18:06:53.81 ID:nTbMl9el0
ショルダープレスは外国のステロイドマッチョたちがスミスマシンでしかしてないのを見てスミスマシンで十分だという結論に至った

49 : アフィ貧乏(東京都):2012/01/08(日) 18:09:11.00 ID:Z4BVSh3Q0
>>41
マッチョがやってたらみっともないから
できるだけガリガリになって子供っぽい容姿を目指せ。

50 : アフィ軍(東京都):2012/01/08(日) 18:09:44.13 ID:cWApbzn+0
どんなに効率よく鍛えても1日に増える筋肉量は、最高でたったの7グラムです。
1ヶ月にすると約200グラム、1年で約2.4キロぐらいです。
2、3ヶ月で10キロも筋肉がついたと言っている人がいますが、
ついた筋肉は500グラムほどでほとんどが脂肪という計算になります。


51 : アフィキラー(和歌山県):2012/01/08(日) 18:11:16.32 ID:xfARvDfc0
>>10
やりすぎて疲労骨折になった割にはまだまだダルンダルンだな

52 : アフィ貧乏(東京都):2012/01/08(日) 18:13:04.34 ID:Z4BVSh3Q0
>>51
27時間テレビは7月下旬だから
11月上旬まえ3ヶ月以上あるよ。

53 : ステマキラー(福岡県):2012/01/08(日) 18:50:55.79 ID:5gueqSa80
>>38
デブ

54 : ステマラー(埼玉県):2012/01/08(日) 19:17:39.23 ID:D4VYoqWQ0
>>38
完全なデブ

55 : ステルスマーケティングの鬼(家):2012/01/08(日) 19:29:41.78 ID:/eGjsvUK0
最近途中で落ちすぎだろ

56 : ステルスマーケティングの鬼(家):2012/01/08(日) 19:32:01.57 ID:/eGjsvUK0
>>5
マッスルメモリーがあるから無駄ではないよ

57 : アフィ平民(関東地方):2012/01/08(日) 19:43:45.62 ID:jcsWxABSO
ニュー速筋トレ部のオフ会画像は飽きたから貼るな

58 : アフィリエイトマン(福島県):2012/01/08(日) 21:57:53.72 ID:gpRE+fut0
フラットベンチに座ってやるダンベルカールのやり方教えて

59 : 番組の途中ですがステマです(愛知県):2012/01/08(日) 21:59:33.79 ID:D3D3pKHX0
>>58
ググれよ

60 : アフィ長者(北海道):2012/01/08(日) 22:06:06.11 ID:9448ZZIQ0
毎日筋トレスレ立っててうれしいです(´;ω;`)
昨日みたいに晒しが増えたらいいな(´;ω;`)

61 : 伝説のアフィブロガー(大阪府):2012/01/08(日) 22:09:05.70 ID:JI6aEVbp0
筋トレスレがないと寂しいぞ

62 : ステマ一派(三重県):2012/01/08(日) 22:32:47.35 ID:Z36yMubg0
いや毎日報告することねえから要らんよ
いつも立ってるようになったのここ半年くらいだし
おかげでスレタイが碌なのないなここんとこ

63 : アフィ駆け出し(チベット自治区):2012/01/08(日) 22:43:57.49 ID:xjFEirjL0
禁酒したい
トレ後にどうしても酒を飲み過ぎてしまう


64 : 伝説のアフィブロガー(大阪府):2012/01/08(日) 22:46:53.54 ID:JI6aEVbp0
酒を呑むとどうしてもカロリーオーバーか
酒の分、栄養が足りなくなる。 筋トレには大きなマイナスだな

65 : ステルスマーケティングの鬼(家):2012/01/08(日) 23:16:11.92 ID:o37eIQQM0
アドセンスクリックおねがいしますね
>>60
ぶよぶよでさらせないよ
アドセンスクリックおねがいしますね

66 : −−−ブロガー用しおり−−−(東京都):2012/01/08(日) 23:56:22.81 ID:DEm+7C9k0
片手2,5kgの加重の壁は厚かった
ショルダープレスが一回も出来ないとかワロタ

67 : 都合悪くない厨(SB-iPhone):2012/01/08(日) 23:57:07.16 ID:i8WKrW210
ステマロイド

68 : ステマラー(埼玉県):2012/01/08(日) 23:58:17.50 ID:EU4ZuxKy0
>>64
(;´∀`)

69 : 嫌アフィ民(広島県):2012/01/08(日) 23:59:12.76 ID:zy9+PmO00
うんこ漏れそう

70 : 都合悪くない厨(愛媛県):2012/01/09(月) 00:03:39.42 ID:f/EIq92r0
ドローイングとは、腹式呼吸をしてお腹を凹ませた状態を30秒キープすることで
体内筋肉(インナーマッスル)を 鍛えようというものですしおすし
息を吐いて凹んだ状態のお腹をそのままキープするだけですテマ
なるほど広告クリックするわ

71 : アフィ連呼厨(長屋):2012/01/09(月) 00:04:32.08 ID:h2fTh4Ql0
酒飲んでる利二ーもいるからほどほどでやととけばおけ。

72 : ステルスマーケティングの鬼(茨城県):2012/01/09(月) 00:16:22.11 ID:QKudhz/60
いままで胸→背筋→僧帽筋三角筋と変遷をだどってきたが
やっぱ男は下半身だな

73 : ステマ連呼厨(千葉県):2012/01/09(月) 00:17:10.20 ID:F/lgLqyl0
Q、なんか最近勢い減った? ν速民どこ行ったの?

A、↓に移住しました
  http://awabi.2ch.net/poverty/

74 : ステマ信者(SB-iPhone):2012/01/09(月) 00:18:03.10 ID:fZCp6A260
>>64
わかる

75 : スネオ(東京都):2012/01/09(月) 00:18:20.02 ID:rJLZG+Zn0
す         てぶま

76 : ステマ家族(庭):2012/01/09(月) 00:32:50.90 ID:mM8bl0PH0
>>60
昨日は晒し多かったんか
晒してもらえるとモチベ上がるからいいよな

77 : ステルス廃人(芋):2012/01/09(月) 00:34:29.97 ID:PBPdc1Z90
Q、なんか最近勢い減った?速民どこ行ったの?

A、↓に移住しました
  http://awabi.2ch.net/poverty/

78 : アフィ駆け出し(東京都):2012/01/09(月) 00:36:21.19 ID:EC/pGauJ0
>>76
しょうもない体さらすアホと
それを擁護する取り巻きアホが発生して
異常に臭くなったけどな。

79 : アフィ乙(千葉県【緊急地震:和歌山県北部M5.0最大震度3】):2012/01/09(月) 00:41:54.50 ID:XSUpBlge0
【筋トレ部】夏まであと半年!早くトレ始めろ、間に合わなくなるぞ
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1326037220/

続きはこちらのスレでどうぞ
ステマ連呼厨のせいで機能しなくなったニュー速から脱出しよう

80 : アフィ一派(三重県【00:37 三重県震度3】【緊急地震:和歌山県北部M5.0最大震度3】):2012/01/09(月) 00:42:04.43 ID:1pndfoDG0
>>78
ここんとこ晒す人ほとんどいないけど以前から晒しがあるとずっとそんな感じだったけどな
まあそもそもこのスレウェイト板のサテライトだし

81 : アフィ長者(愛知県【00:37 愛知県震度1】【緊急地震:和歌山県北部M5.0最大震度3】):2012/01/09(月) 00:42:17.83 ID:KBZv/QEQ0
ちなみにこちらのスレは焦土にします

82 : 番組の途中ですがステマです(千葉県):2012/01/09(月) 00:44:50.44 ID:eEFUFAD60
>>78みたいな臭いのはウエイト板から出てこないほうがいい
クソガリもクソデブもがんがん自分を晒すべき

83 : アフィ駆け出し(東京都):2012/01/09(月) 00:50:01.33 ID:EC/pGauJ0
>>82
理由は?

84 : アフィだいすきクラブ副会長(新疆ウイグル自治区):2012/01/09(月) 00:50:22.43 ID:0MVO3xfT0
男なら肩をやれ
胸が大きくても肩が貧素だと格好悪いぞ

85 : 効いてる効いてる(大阪府【00:37 大阪府震度2】):2012/01/09(月) 00:51:28.36 ID:A9oyFXai0
こんな寒いのに筋トレなんかできるか

86 : システマ使い(静岡県【00:37 静岡県震度1】):2012/01/09(月) 00:51:45.28 ID:X8Afw8XF0
****************
ステマ速報(ニュー速)は
1月8日をもって終了しました

ニュー速(嫌儲)板に移住します
アフィ転載禁止の板

ニュー速(嫌儲)
http://awabi.2ch.net/poverty/
****************


87 : ステルス魔神(静岡県):2012/01/09(月) 01:06:09.05 ID:1e8AgHdk0
このスレに自慢の筋肉写真をはると無断転載されます
嫌な方は>>79へ移住してください

88 : ステマ必死だな(鹿児島県):2012/01/09(月) 01:15:00.04 ID:wW2Q054L0
>>79>>81>>86-87
そっちのスレで
ステマステマロイドやってるな!
って言えばいいの?

89 : アフィリエイト(dion軍):2012/01/09(月) 01:16:54.21 ID:13e8KVXC0
マッチョになっても仮性包茎だったらかっこ悪いよね(´・ω・`)

90 : ほんのステマの品でございます(中国地方):2012/01/09(月) 01:17:36.03 ID:2d2nerYH0
【筋トレ部】夏まであと半年!早くトレ始めろ、間に合わなくなるぞ
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1326037220/

早く移動しろ!

91 : アフィ連呼厨(長屋):2012/01/09(月) 01:18:07.69 ID:h2fTh4Ql0
剥けてるやつと仮性のやつの差ってなんなの(´・ω・`)

92 : アフィ見習い(茨城県):2012/01/09(月) 01:18:39.03 ID:S45VbAuP0
けんもうのステマ^^

93 : アフィ大好き(茸):2012/01/09(月) 01:20:10.73 ID:22eojRVW0
アマゾンwwwwwwwwwwwwww

アドセンスクリックおねがいしますwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

94 : 涙目ステマ速報(禿):2012/01/09(月) 01:20:44.46 ID:gkAQ9hHFi
典型的なアフィステマスレ立て
ご苦労さまです

Q、なんか最近勢い減った? ν速民どこ行ったの?

A、↓に移住しました
  http://awabi.2ch.net/poverty/

95 : ステマ必死だな(鹿児島県):2012/01/09(月) 01:21:04.92 ID:wW2Q054L0
ニュー速(嫌儲)
のレス数わろたwww

>>90
誰もいませんでしたしステマ


96 : スネオ(広島県):2012/01/09(月) 01:23:23.56 ID:WXmU7Gr90
>>78
スレ立つたびに晒して徐々に変化していってるのを見るのも面白かったのに
大概一年もしないうちにいなくなるけど
兵庫とか

97 : アフィキラー(東日本):2012/01/09(月) 01:26:32.60 ID:yQCjn6+50
兵庫はニュー速出て喪男板かどっかに移住しただけだろ

98 : ステマ必死だな(鹿児島県):2012/01/09(月) 01:27:14.52 ID:wW2Q054L0
>>96
兵庫は手首に重り付けて連行され
黒人並みに
アンクルに鎖ジャラジャラの重り付けてるんだと思う

99 : アフィ平民(奈良県):2012/01/09(月) 01:28:51.96 ID:epCc/CHk0
****************
ステマ速報(ニュー速)は
1月8日をもって終了しました

ニュー速(嫌儲)板に移住します
アフィ転載禁止の板

ニュー速(嫌儲)
http://awabi.2ch.net/poverty/
****************

100 : ステマ乙(関西・北陸):2012/01/09(月) 01:30:43.87 ID:oLvVruVxO
ステマするな


101 : エステマニア(千葉県):2012/01/09(月) 01:31:54.23 ID:mq8GcMay0
ステマ速報(ニュー速)は
1月8日をもって終了しました

ニュー速(嫌儲)板に移住します
アフィ転載禁止の板

ニュー速(嫌儲)
http://awabi.2ch.net/poverty/
****************

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